Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể thiếu sức sống, kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu vì sao cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi nhé.
Mệt mỏi là gì?
Là tình trạng về người bệnh thường xuyên gặp phải, đây là triệu chứng không đặc hiệu. Người bệnh luôn ở trong tình trạng không đủ sức khỏe, cảm thấy mất hết sức lực, ốm yếu.
Hoặc có thể hiểu rằng cảm giác này chính là cơ thể bạn luôn cảm thấy thiếu năng lượng. Mệt mỏi còn có tên gọi khác là kiệt sức hoặc thiếu sinh khí.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Tất cả các nguyên nhân tâm lý hay bệnh lý đều có biểu hiện này.
Triệu chứng thường gặp
Các triệu chứng của tình trạng này sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra:
– Bệnh phổi, bệnh tim hoặc thiếu máu sẽ gây ra tình trạng khó thở hoặc stress trong cuộc sống hằng ngày.
– Tiểu đường khiến cho người bệnh đi tiểu và uống nhiều nước. Khiến bệnh nhân suy kiệt và thị lực thay đổi.
– Suy giáp khiến bệnh nhân mất sức khỏe kèm theo triệu chứng khô da, tóc dễ gãy hay thấy lạnh.
Một số triệu chứng liên quan khác bao gồm:
– Sụt cân, đau ngực hoặc khó thở
– Nôn mửa, tiêu chảy hoặc sốt, ớn lạnh
– Lo âu, trầm cảm hoặc đau cơ
Nếu không điều trị kịp thời sẽ khiến bạn có thể mắc một số biến chứng sau:
– Phiền muộn, hạn chế lối sống, tự cô lập bản thân, cơ thể rã rời, không sức sống.
Khi nào cần tới gặp bác sĩ?
Bạn cần tới gặp bác sĩ hoặc phải tới bệnh viên gần nhất khám nếu có tình trạng trên kèm các dấu hiệu sau đây:
Cảm thấy đau đầu nghiêm trọng, chảy máu bất thường, chảy máu trực tràng hoặc có thể nôn ra máu.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trang trên. Tuy nhiên thường được chia ra làm 3 nhóm khác nhau: Nhóm về yếu tố lối sống, nhóm về vấn đề y tế, nhóm về vấn đề sức khỏe tâm thần.
Các vấn đề yếu tố về lối sống:
Bạn đang gặp các vấn đề như căng thẳng cảm xúc, đau buồn, thừa cân hoặc béo phì, thiếu vận động, buồn ngủ, chán nản. Hoặc hoạt động quá sức, chế độ ăn uống không hợp lý, dùng ma túy, dùng các chất gây nghiện, sử dụng cafeine…
Vấn đề sức khỏe
Một số vấn đề về sức khỏe như là đau đớn, suy giáp, cường giáp, bệnh viêm khớp, bệnh suy tuyến thượng thận, mất ngủ hoặc bị các chứng rối loạn mất ngủ.
Cũng có thể như rối loạn ăn uống, rối loạn hệ miễn dịch, suy tim sung huyết, ung thư. Hay các bệnh về thận, gan, bị mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh phổi tắc nghẽn, nhiễm trùng….
Các vấn đề sức khỏe tâm thần
Các bệnh nhận sẽ phải chống chọi với sự lo lắng, trầm cảm, stress…. Những điều đó khiến cho họ thấy kiệt sức.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc tình trạng này?
– Những ai thường mắc tình trạng trên
Mệt mỏi luôn là tình trạng phổ biến và mọi người cần nhớ rằng đây là triệu chứng không phải là căn bệnh. Có rất nhiều bệnh khác nhau gây ra tình trạng trên. Có thể là vấn đề vể tâm lý thể chất.
– Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh:
Những yếu tố khiến nguy cơ tăng cao gồm những người ở độ tuổi 40, 50, luôn ở trong trạng thái căng thẳng, stress.
Cách điều trị hiệu quả
Tùy vào từng tình trạng mà bác sĩ sẽ cho lời khuyên khác nhau. Chúng ta cần phải đến gặp các chuyên viên y tế để biết lý do chính xác mà bản thân mắc phải
Các bác sĩ sẽ thường đề nghị kiểm tra sức khỏe để có thể chuẩn đoán những dấu hiệu bệnh một cách chính xác nhất. Đánh giá các bộ phận cơ thể kết hợp với những biểu hiện bất thường của cơ thể mắc phải.
Quan trọng, cần chú ý về những chuẩn đoán bất thường ở tuyến giáp, sưng hạch, nhịp tim bất thường. Bạn cũng cần phải kiểm tra tình trạng phản xạ của cơ.
Nếu tình trạng xét nghiệm lâm sàng không tốt, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra xét nghiệm máu và xét nghiệm hình ảnh.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Cảm giác kiệt sức do nhiều nguyên nhân. Cho dù nguyên nhân gì thì khi chúng ta thấy có vấn đề trong sức khỏe đều cần phải đi khám bác sĩ.
Một trong những cách để hạn chế tình trạng này là cần duy trì lối sống lạc quan vui vẻ. Thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao.
Bạn không nên cố chịu những cơn đau một mình, hãy tìm đến chuyên gia y tế để có thể tìm ra nguyên nhân gây bệnh.Các bác sĩ sẽ cho lời khuyên để bạn duy trì sức khỏe tốt, ngăn ngừa tình trạng này tiếp diễn.
Đôi khi, các triệu chứng xuất hiện từ từ và gây khó khăn trong việc phát hiện ra tình trạng sức khỏe của bản thân. Người bệnh rất khó tự nhận ra sức khỏe bản thân ngày càng giảm sút. Các chức năng hoạt động của cơ thể cũng kém dần.
Mệt mỏi tuy không gây huy hiểm tới tính mạng nhưng khiến sức khỏe ảnh hưởng không tốt, nếu không chữa trị kịp thời sẽ khiến các chức năng của cơ thể giảm sút, sức khỏe bị ảnh hưởng.
