Qủa bứa giảm cân hiệu quả, an toàn và hơn 7 công dụng bạn nên biết

Deal Score0
Deal Score0

Những thế hệ 8X, 9X ở vùng nông thôn nghe đến “quả bứa” là cả 1 thời tuổi thơ dữ dội ùa về, những buổi trưa hè cùng lũ bạn trèo lên cây bứa rõ cao. Tuy nhiên, lúc đó chỉ thích ăn vì mùi vị chua chua ngọt ngọt của nó chứ ít ai biết rằng loại quả này có nhiều công dụng, vừa giảm béo, vừa hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Đừng ăn quả bữa nếu chưa biết hết công dụng của nó, theo dõi ngay bài viết dưới đây.

Vài nét về quả bứa

Tên gọi khác

Măng cụt rừng

Tên khoa học của quả bứa

Garcinia oblongiflolia Champ và thuộc họ măng cụt

Khu vực phân bố quả bứa

Quả bứa là một loại trái cây nổi tiếng của miền Tây Nam Bộ nước ta, tuy cùng họ với măng cụt nhưng bứa lại có mùi thơm dể chịu hơn, có vị chua, nhiều nơi thường dùng quả bứa để làm gia vị cho các món canh chua, cá kho

Quả bứa có nguồn gốc từ miền Nam Ấn Độ và Đông Nam Á. Ở Việt Nam cây bứa mọc hoang ở các tỉnh miền núi nước ta, phân bố trải dài từ Bắc đến Nam và nhiều nhất ở các tỉnh như: Vĩnh Phúc, Thái Nguyên, Bắc Cạn, Hòa Bình, Thanh Hóa,       Quảng Nam, Lâm Đồng, Bình Phước, Tây Ninh,…

Đặc điểm của cây bứa

Bứa là loài cây thân gỗ lớn, có chiều cao trung bình tù 6-7m, những cây sống lâu năm cao đến 10-15, có tán xòe rộng. Cành cây thường có dáng vuông, xòe ngang và rủ xuống. Lá hình thuẫn hơi dài và đầu nhọn, nhẵn bóng. Qủa bứa mọng, vỏ dày, có nhiều múi, mỗi múi chứa 1 hạt

quả bứa hương vị dân dã nhưng có nhiều lợi ích cho sức khỏe

qQuả bứa hương vị dân dã nhưng có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Bộ phận dùng

Vỏ cây và quả bứa là 2 bộ phận được dùng làm thuốc chủ yếu

Thu hái và chế biến

Vỏ cây được thu hái quanh năm và dùng làm thuốc, nhiều nhất là vào mùa hè. Quả bữa khi còn sống có màu xanh và khi chín có màu vàng, với mùi thơm đặc trưng. Thời gian thu hoạch quả bứa thường vào tháng 6 đến tháng 8 âm lịch trong năm. Bởi thời điểm này quả bắt đầu chín, người dân thường thu hái về phơi khô thái mỏng và bảo quản để làm thuốc

Thành phần hóa học

Theo các nhà nghiên cứu khoa học, quả bứa chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, trong vỏ bứa có chứa một lượng lớn hoạt chất flavonozit

Tính vị

Theo Đông y vỏ bứa có tính mát, vị hơi đắng, còn quả bứa có vị chua mát

Công dụng của quả bứa

Tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn

Đây là tác dụng tốt nhất của quả bứa. Qủa bứa có chứa các hoạt chất giảm cảm giác thèm ăn, không có cảm giác đói, và giúp gián tiếp đốt cháy phần mỡ thừa mà không gây khó chịu, mệt mỏi hay bất kỳ tác dụng phụ nào, xóa bỏ những biến chứng không mong muốn của các loại thuốc giảm cân hiện nay

Theo các nhà khoa học, trong quả bứa có chất HCA với công dụng ngăn chặn quá trình chuyển thành chất béo, nhờ đó sẽ ngăn cản quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể

Nhờ 2 đặc tính quan trọng này mà những chị em rất ưa chuộng sử dụng quả bứa vừa giảm béo khá nhanh, lại hiệu quả, an toàn, không tác dụng phụ. Điều này đã được các chuyên gia sức khỏe trên thế giới khuyên khích người béo phì nên dùng quả bứa mỗi ngày

quả bứa giảm cân hiệu quả an toàn

Quả bứa giảm cân hiệu quả an toàn

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Nhờ hoạt chất HCA có trong quả bứa giúp điều chỉnh lượng cortisol trong máu, bởi đây là lượng chất gây nên sự căng thẳng ở người.

Quả bứa giúp chữa trầm cảm

Các chuyên gia đánh giá, các chất hữu cơ có trong quả bứa có tác dụng chống trầm cảm, cụ thể nó giải phóng Serotonin – hoocmon giúp cơ thể luôn thoải mái, dễ chịu, ngoài ra hoạt chất HCA có công dụng trong việc giảm thiểu mức độ stress, dẫn truyền dây thần kinh, do đó những triệu chứng của bệnh trầm cảm từ từ mất đi

Giảm Cholesterol xấu

Hoạt chất HCA và các hợp chất khác trong quả bứa có thể làm giảm mức cholesterol xấu và giúp tăng cholesterol tốt, dẫn đến khả năng làm giảm các nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ, các vấn đề về tim, đồng thời giảm huyết áp, bổ sung nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể

Hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Tác dụng phụ lớn nhất của cân bằng sự trao đổi chất có thể kể đến việc kiểm soát lượng đường trong máu ở cơ thể, nhờ đó phòng chống bệnh tiểu đường hiệu quả. Còn đối với những người mắc bệnh tiểu đường, quả bứa là một sự lựa chọn tuyệt vời vì nó đảm bảo rằng lượng đường trong máu sẽ không tăng đột biến hay bất ngờ, giúp lượng đường huyết dần dần ổn định hơn

Ngoài quả bứa ra vỏ bứa, nhựa cây bứa cũng có tác dụng chữa bệnh hiệu quả như

Vỏ cây bứa có công dụng điều trị ho ra máu, viêm dạ dày, tiêu hóa kém

Nhựa của cây bứa có công dụng điều trị bỏng hiệu quả

Cách dùng, liều lượng dùng

Dùng để giảm cân

Quả bứa tươi: Mỗi ngày dùng 2-3 quả bứa chín và kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập thể thao điều độ, hợp lý, như vậy chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ sỡ hữu vóc dáng như mơ ước

Quả bứa khô: 40-50g quả bứa khô sắc với 1 lít nước và uống trong ngày. Thời điểm thích hợp nhất là uống trước bữa ăn 30 phút

Dùng để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Sắc khoảng 40g quả bứa khô với 1 lít nước và uống trong ngày

Dùng làm thuốc điều trị viêm dạ dày, tiêu hóa kém và ho ra máu

20-30g vỏ cây bứa khô sắc đặc uống hàng ngày

Dùng nhựa bứa để điều trị bỏng

Dùng nhựa cây bứa thoa dầu ăn và bôi vào vết bỏng

Lưu ý: Không dùng quả bứa cho phụ nữ đang mang thai

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      Skip to toolbar