Pembehanim Admin Quả óc chó là một trong những loại hạt được đánh giá cao nhờ vào những công dụng tuyệt vời mà loại hạt này mang lại cho sức khỏe con người.
Đối với sức khỏe quả óc chó mang tới 9 lợi ích tuyệt vời sau:
- Bảo vệ xương
- Củng cố động mạch
- Đem lại giấc ngủ ngon
- Ngăn ngừa ung thư
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Bổ thận tráng dương ở nam giới
- Ngăn ngừa sỏi mật
- Kiểm soát đường huyết
- Hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ nhỏ.
Bảo vệ xương
Một thực tế mà bất cứ ai cũng biết chính là tuổi tác tăng cao thì xương cũng sẽ thoái hóa dần. Mật độ khoáng chất chứa trong xương khi suy giảm sẽ dẫn tới tình trạng loãng xương như chúng ta đã biết.
Sử dụng thường xuyên loại hạt này giúp xương chắc khỏe
Nguồn dưỡng chất cực kỳ đa dạng, phong phú chứa trong quả óc chó sẽ giúp cho xương của bạn chắc khỏe dù cho tuổi có tác tăng cao. Những người thường xuyên sử dụng quả óc chó sẽ phòng tránh được tình trạng giảm khoáng chất khiến xương yếu đi khi về già.
back to menu ↑Củng cố động mạch
Không chỉ có tác dụng bảo vệ cho xương được chắc khỏe, với các trường hợp bị cao huyết áp, quả óc chó còn giúp củng cố lớp màng động mạch.
back to menu ↑Đem lại giấc ngủ ngon
Trong cơ thể chúng ta có một chất gọi là Melatonin, và nó hoạt động như là một liều thuốc ngủ, Khi cơ thể mệt mỏi hoặc hoạt động quá nhiều thì Melatonin sẽ được tạo ra nhằm giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ.
Tuy nhiên vì một số lý do nào đó mà Melatonin được tạo ra với một lượng quá ít, thậm chí không được tạo ra sẽ khiến cơ thể khó ngủ hoặc mất ngủ, cho nên khi tiếp nạp quả óc chó, cơ thể bạn sẽ được cung cấp thêm Melatonin một cách hoàn toàn tự nhiên, giúp bạn dễ ngủ hơn, ngon giấc hơn.
back to menu ↑Ngăn ngừa ung thư
Một số nghiên cứu khoa học đã đưa ra kết quả cho thấy các nguyên tố như axit béo thực vât, axit alpha linoleic cùng với thành phần omega-3 có trong quả óc chó có tác dụng ngăn chặn sự phát triển, sinh sôi của tế bào ung thư.
Ngoài ra thì các chất chống oxy hóa trong quả óc chó còn có khả năng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của các tế bào cùng với cơ thể.
back to menu ↑Cải thiện sức khỏe tim mạch
Quả óc chó từ lâu đã được xếp vào danh sách những loại hạt có nhiều lợi ích cho hệ tim mạch chúng ta. Trong suốt nhiều thập kỷ qua đã có vô số các cuộc nghiên cứu cho ra kết luận, quả óc chó mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho trái tim, và còn hiệu quả hơn bất kỳ loại hạt quý giá nào khác.
Hệ tim mạch được cải thiện nếu thường xuyên sử dụng quả óc chó
Những lợi ích này đến từ các vitamin, khoáng chất và chất oxy hóa hàm chứa trong chính bản thân quả óc chó.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cũng đã tuyên bố, quả óc chó chính là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có thể giúp cho trái tim thêm phần mạnh khỏe. Nên được bổ xung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm giúp cho cơ thể có một trái tim khỏe mạnh.
back to menu ↑Bổ thận tráng dương ở nam giới
Đối với nam giới quả óc chó đóng một vai trò có thể nói là rất quan trọng, đó là giúp nam giới tăng cường khả năng sinh lý.
Yếu sinh lý là một căn bệnh khiến nam giới mất đi sự tự tin, dẫn tới tình trạng không hạnh phúc trong đời sống vợ chồng.
Một số thành phần chứa trong quả óc chó có khả năng giúp tinh trùng của nam giới khỏe hơn, tăng cao cơ hội sống sót, di chuyển, kể từ đó việc thụ thai sẽ thuận lợi hơn.
Nếu như tinh trùng không đủ khỏe mạnh sẽ rất khó có thể di chuyển tới gặp trứng và thụ thai, nên quả óc chó được xem là loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tăng cao khả năng có con. Và hỗ trợ chữa trị các trường hợp khó có con hoặc thậm chí vô sinh.
back to menu ↑Ngăn ngừa sỏi mật
Trong suốt 2 thập kỷ, với bề dày khảo sát trên 80.000 người đã cho ra kết quả khả quan rằng quả óc chó hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa chứng sỏi mật. Vì vậy bạn nên ăn quả óc chó mỗi ngày nếu như đang phải đối mặt với nguy cơ sỏi mật.
back to menu ↑Kiểm soát đường huyết
Khoa học đã chứng minh tác dụng của quả óc chó đối với bệnh tiểu đường rằng, quả óc chó đã cải thiện đáng kể lượng insulin trong cơ thể những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường.
Insulin là tên gọi của một chất có khả năng kiểm soát hàm lượng đường chứa trong máu, như vậy có thể nói, cải thiện nồng độ insulin bằng quả óc chó cũng có nghĩa là làm giảm đi căn bệnh tiểu đường.
Ngoài ra còn có lời khuyên rằng nên mua quả óc chó của Mỹ, nhằm có thể bổ xung sức khỏe một cách tốt nhất, đồng thời còn có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
back to menu ↑Hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ nhỏ
Sử dụng thường xuyên quả óc chó sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn omega-3, giúp trí não trẻ được phát triển một cách tốt nhất, kết quả dẫn tới là sẽ thông minh hơn.
Chẳng những vậy mà cơ thể trẻ còn được cung cấp thêm một số thành phần quan trọng khác như photpho, vitamin…
Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu thêm về tầm quan trọng của loại hạt này đối với sức khỏe.
