Tác dụng và cách dùng vitamin K như thế nào cho an toàn

Deal Score0
Deal Score0

Trong việc điều trị các vết thương, bác sĩ thường kê toa thuốc có bổ sung thêm vitamin K, nhưng vitamin này có tác dụng gì, cách sử dụng ra sao là tốt nhất?

Tác dụng của vitamin K là gì

Vitamin K được sử dụng nhiều trong một số trường hợp thường gặp sau:

  • Phòng chống chứng đông máu ở các bé sơ sinh khi bị thiếu hụt Vitamin K.
  • Sử dụng Vitamin K2 để chữa trị các chứng như mất xương hay loãng xương do dùng steroids hoặc trường hợp hạ cholesterol máu ở những người thường hay phải lọc máu.
  • Điều trị chứng xuất huyết do uống các thuốc sulfonamide, quinidine, kháng sinh, quinine, salicylate.
  • Giảm thiểu triệu chứng ngứa trong chứng xơ gan mật, đồng thời điều trị và ngăn ngừa bệnh yếu xương.
  • Điều trị cùng với ngăn ngừa chứng thiếu hụt Vitamin K.
  • Thoa lên da nhằm loại bỏ vết sẹo, vết bầm tím, tĩnh mạch mạng nhện và cả vết bỏng lẫn vết rạn da.
  • Được dùng để giúp thúc đẩy nhanh quá trình lành da, giảm bầm, sưng trong phẫu thuật.
  • Thoa lên mặt để trị mụn đỏ.

Các loại vitamin K

Vitamin K là tên gọi chung của tất cả các loại Vitamin K như Vitamin K1, K2, K3:

  • Vitamin K1 còn có một cái tên gọi khác là phytomenadion, chứa nhiều trong một số loại thực phẩm thường thấy như: cà chua, thịt, rau má, cá, bắp cải…
  • Vitamin K2 được gọi là menaquinon, hình thành bởi một số loại vi khuẩn có ích tồn tại trong ruột con người. Vitamin K2 được tìm thấy nhiều trong trứng, các loại thịt và pho mát.
  • Vitamin K3 được gọi là menadion, loại này được tạo ra thông qua phản ứng hóa học và thường được sử dụng để làm thuốc. Tuy nhiên Vitamin K3 có độc tính hơn khi so sánh với Vitamin K1, Vitamin K2.
back to menu ↑

Bạn nên sử dụng vitamin K như thế nào

Dù là vitamin thì bạn vẫn sử dụng theo sự hướng dẫn 

Dù là vitamin thì bạn vẫn sử dụng theo sự hướng dẫn

Bạn sử dụng Vitamin-K theo như tờ giấy hướng dẫn trong bao bì hoặc chỉ dẫn trực tiếp từ bác sĩ. Loại Vitamin K này có thể được dùng kèm hoặc là không kèm với thức ăn đều được.

Nếu có bất kỳ điều gì không hiểu hoặc thắc mắc bạn hãy hỏi ngay bác sĩ hoặc dược sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

back to menu ↑

Những tác dụng phụ có thể gặp khi dùng vitamin-K

  • Khó thở
  • Kích ứng, cứng cơ
  • Chán ăn
  • Tái xanh, vàng mắt hoặc da
  • Giảm vận động
  • Sưng gan, phù.

Ngoài ra còn có thêm một số trường hợp khó có thể xảy ra như:

  • Phát ban da, ngứa hoặc nổi mẩn đỏ
  • Thở nhanh, khó nuốt, hoặc thở không đều
  • Đau thắt ngực, thở khò khè hoặc là khó thở
  • Ngất xỉu, đầu óc quay cuồng.

Tuy nhiên tùy thuộc vào từng trạng thái cá nhân nên không phải ai cũng gặp phải những tác dụng phụ giống như trên mà sẽ có những tác dụng khác chưa được để cập qua.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ thì hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ.

back to menu ↑

Vitamin-K có trong những thực phẩm nào

Vitamin K có trong các lại bắp cải và húng quế

Vitamin-K có trong các lại bắp cải và húng quế

Thông qua thực phẩm mà Vitamin-K được hấp thụ vào cơ thể, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn phải tiêu thụ Vitamin-K song song với chất béo.

Sau đây là một số loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin-K mà bạn có thể tham khảo:

  • Húng quế có chứa một hàm lượng Vitamin-K đáng kể, nên bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ là cơ thể đã được bổ sung đầy đủ lượng Vitamin-K cần thiết.
  • Cải bó xôi có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó bao gồm cả Vitamin-K.
  • Bắp cải có chứa nhiều Vitamin-K nhưng so với cải xoăn lại ít hơn một chút.
  • Cải xoăn là loại cải dồi giàu Vitamin-K, có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư giảm đáng kể lượng cholesterol.

Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như liều dùng vitamin K như thế nào cho an toàn rồi phải không?

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Skip to toolbar