Công dụng và cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất

Deal Score0
Deal Score0

Các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể tường tận những công dụng cũng như cách dùng nấm linh chi an toàn nhất nhé!

Cái tên nấm linh ch chắc hẳn không còn quá xa lạ với mỗi người chúng ta nữa. Thế nhưng ngoài tác dụng thì thành phần cũng như liều dùng của nấm linh chi thì không phải ai cũng biết.

Tìm hiểu chung về nấm linh chi

  • Tên tiếng Anh: Lingzhi mushroomff
  • Tên gốc: Nấm linh chi
  • Tên khoa học: Ganoderma lucidum
  • Tên gọi khác: Vạn niên nhung, tiên thảo, nấm trường thọ

Tác dụng

Trong Đông y thì nấm linh chi là một loại thảo dược quý đã được sử dụng từ rất lâu đời.

Chẳng những vậy mà trong nền y học cổ truyền của Hàn Quốc, Việt Nam, Nhật Bản, Trung quốc và thêm nhiều quốc gia khác nữa đều có sử dụng loại thảo dược này.

Tác dụng của nấm linh chi bao gồm:

  • Tốt cho da và tóc;
  • Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;
  • Giảm đường huyết;
  • Điều trị các bệnh về gan;
  • Điều trị các bệnh liên quan đến phổi như viêm phế quản và hen suyễn;
  • Làm loãng máu;
  • Điều trị các bệnh nhiễm virus như cúm gia cầm, cúm, cúm lợn;
  • Làm giãn mạch máu;
  • Điều trị bệnh thận;
  • Điều trị bệnh tim và các bệnh có liên quan như cholesterol cao và huyết áp cao;
  • Tăng nồng độ testosterone;
  • Điều trị ung thư;
  • Giảm stress, an thần và thư giãn cơ bắp;
  • HIV/AIDS;
  • Ngộ độc;
  • Bệnh sợ độ cao;
  • Mất ngủ;
  • Herpes;
  • Loét dạ dày;
  • Hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Ngoài ra nấm linh chi còn được sử dụng để điều trị chứng ung thư tuyến tiền liệt ờ nam giới khi được kết hợp với một số loại thảo mộc khác.

Hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ và bác sĩ nếu muốn sử dụng nấm chi trong các trường hợp khác.

==>> Xem ngay Thảo dược Glucosamin : cách dùng và những lưu ý quan trọng

Cơ chế hoạt động

Nấm linh chi được xem là một loại thảo dược quý có tác dụng hiệu quả trong việc chống ung thư và hỗ trợ cho hệ miễn dịch vì chúng có chứa vô số dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người.

Công dụng của nấm linh chi cho đến hiện nay vẫn chưa được nghiên cứu một cách đầy đủ. Nên trước khi quyết định sử dụng nấm linh chi thì các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.

Thành phần

Linh chi rất giàu leucine và lysine

Linh chi rất giàu leucine và lysine

Thành phần của nấm linh chi bao gồm:

  • Đồng;
  • Carbohydrate;
  • Phốt pho;
  • Canxi;
  • Protein;
  • Kẽm;
  • Magiê;
  • Chất béo;
  • Selen;
  • Chất xơ;
  • Kali;
  • Sắt…

Nấm linh chi còn có chứa thêm một số phân tử hoạt tính sinh học có ích như nucleotide, steroid, terpenoids, phenol cùng với dẫn xuất của chúng, polysaccharides, glycoprotein.

Ngoài ra protein trong nấm linh chi còn hàm chứa hầu hết các axit amin thiết yếu, nhất là rất giàu leucine và lysine.

back to menu ↑

Liều dùng nấm linh chi

Liều dùng thông thường

Sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi cùng với một số vấn đề cần quan tâm khác mà quyết định liều lượng sử dụng nấm linh chi.

Tuy nhiên cũng có khả năng nấm linh chi không an toàn đối với sức khỏe. Nên các bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem có thể dùng liều lượng bao nhiêu và có thể sử dụng hay không?

Dạng bào chế

Một số dạng bào chế thường thấy của nấm linh chi:

  • Chiết xuất chất lỏng;
  • Bột;
  • Trà.
back to menu ↑

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Sẽ tùy thuộc vào mục đích sử dụng nấm linh chi của bạn mà có thể kết hợp cùng với các loại thảo dược khác hay atisô, cam thảo, mật ong, nấm linh chi cũng có vị khó uống và hơi đắng.

Một số cách sử dụng trong Đông y

Nấu nước uống hàng ngày

Rửa thật sạch 50g nấm linh chi rồi cho vào nồi hoặc ấm nấu cùng với 1l nước, nước sôi từ 2-3 phút thì tắt lửa.

Để yên trong thời gian từ 5-10 phút rồi tiếp tục nấu, nấu cho đến khi nào nước cạn còn khoảng 800ml thì chắt hết nước ra.

Lấy nấm linh chi ra ngoài cho nguội, cắt nấm ra thành từng miếng nhỏ và cho nước vào nấu thêm 2 lượt nữa.

Tổng cộng sau 3 lần nấu các bạn sẽ thu được hơn 2l nước nấm linh chi, cho nước vào bình sau khi đã nguội, để trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Phần bã nấm linh chi các bạn cũng có thể tận dụng, mang phơi khô rồi nấu nước tắm, rất có ích cho tóc và da.

Nghiền thành bột rồi hãm với nước uống

Cho bột nấm linh chi và nước thật sôi vào vào ly có nắp hoặc ấm trà, hãm trong thời gian từ 5-10 phút rồi uống cả nước lẫn bã.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho biết với cách làm này chúng ta sẽ tận dụng được hết tất cả các công dụng của nấm linh chi, mặc dù như vậy sẽ hơi khó uống.

Ngâm rượu

Thái lát mỏng 200g nấm linh chi khô rồi ngâm trong 2l rượu trong thời gian 30 ngày. Sau mỗi bữa ăn tối nên uống từ 1-2 ly rượu nhỏ.

Lưu ý: Nên chọn loại rượu 39 độ và nấm linh chi khi ngâm rượu thì để thời gian càng lâu sẽ càng tốt.

Nghiền thành bột mịn để dưỡng da

Trộn vào bát nhỏ bột nấm linh chi cùng với mật ong rừng nguyên chất rồi đắp lên mặt trong thời gian từ 20-30 phút, sẽ giúp các bạn nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng.

Sử dụng nước nấm linh chi để nấu súp và canh

Với phương pháp nấu súp, canh hay các món hầm bằng nước nấm linh chi sẽ tạo ra các món ăn cực kỳ bổ dưỡng, rất thích hợp cho người lớn tuổi và người mới ốm dậy.

Kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

Chữa dị ứng, ho: Cho thêm kim ngân hoa và kinh giới;

Điều dưỡng cơ thể: Cho thêm tam thất, nhân sâm;

Chữa viêm gan, mật: Cho thêm nhân trần hoặc atisô;

back to menu ↑

Tác dụng phụ

Bạn cần phải thận trong cũng như tìm hiểu kĩ khi quyết định sử dụng

Bạn cần phải thận trong cũng như tìm hiểu kĩ khi quyết định sử dụng

Tuy là thảo dược nhưng nấm linh chi vẫn có một số tác dụng phụ không mong muốn. Cho nên các bạn cần phải thận trong cũng như tìm hiểu kĩ khi quyết định sử dụng lọai thảo dược này.

Những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng là:

  • Hít phải bào tử linh chi có thể gây dị ứng;
  • Nấm linh chi ngâm rượu uống có thể gây nổi ban;
  • Sử dụng nấm linh chi dạng bột có thể có tác động xấu đến gan;
  • Nấm linh chi cũng có thể gây ra các phản ứng phụ khác bao gồm chảy máu cam, bị ngứa cổ họng và mũi, khô miệng, đau bụng.

Các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ của nấm linh chi nhé.

back to menu ↑

Thận trọng khi sử dụng nấm linh chi

Tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ, nếu:

  • Bạn có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của nấm linh chi;
  • Bạn đang trong quá trình mang thai hoặc cho con bú sữa mẹ;
  • Bạn đang sử dụng các loại thuốc nào khác;
  • Bạn đang có bệnh trong người hoặc bất kỳ tình trạng bệnh nào khác;
  • Bạn đã từng bị dị ứng với động vật, thực phẩm, chất bảo quan hay thuốc nhuộm nào khác.

Mức độ an toàn

Chiết xuất từ nấm linh chi sẽ tuyệt đối an toàn khi được uống đúng cách trong thời gian 1 năm.

Và nấm linh chi dạng bột có khả năng không an toàn cho sức khỏe khi dùng trong thời gian 1 tháng.

Khi gặp một trong những vấn đề dưới đây thì các bạn nên lập tức trao đổi với bác sĩ:

Rối loạn đông máu: Ở những bệnh nhân mắc chứng giảm tiểu cầu thì sử dụng liều cao có thể làm tăng khả năng bị chảy máu. Lập tức ngưng dùng khi tình trạng này xảy ra.

Rối loạn xuất huyết: Với liều dùng cao sẽ khiến một số người mắc chứng rối loạn chảy máu nhất định bị tăng nguy cơ chảy máu.

Huyết áp thấp: Huyết áp sẽ bị hạ thấp nếu thường xuyên sử dụng linh chi. Nên hãy tránh dùng trong trường hợp bạn là người có huyết áp thấp.

Phẫu thuật: Sử dụng trước hoặc sau khi phẫu thuật sẽ làm cho các bạn bị tăng nguy cơ chảy nhiều máu. Cho nên không sử dụng nấm linh chi trước khi phẫu thuật ít nhất là 14 ngày.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Thông tin này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ và chính xác, nên các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

back to menu ↑

Tương tác với các loại thuốc khác

Nấm linh chi có thể tương tác với:

Loại thảo dược quý này có khả năng sẽ tương tác với sức khỏe hiện tại của bạn hoặc thậm chí là với các loại thuốc mà bạn đang sử dụng.

Để an toàn cho sức khỏe các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng nấm linh chi.

Thuốc trị cao huyết áp

Nấm linh chi có khả năng làm giảm huyết áp của bạn, cho nên việc sử dụng thuốc trị cao huyết áp cùng với linh chi sẽ làm cho huyết áp của bạn bị hạ thấp.

Một số loại thuốc điều trị  cao huyết áp:

  • Furosemide (Lasix®);
  • Losartan (Cozaar®);
  • Hydrochlorothiazide (HydroDIURIL®);
  • Captopril (Capoten®);
  • Diltiazem (Cardizem®);
  • Enalapril (Vasotec®);
  • Amlodipine (Norvasc®);
  • Valsartan (Diovan®)…

Các loại thuốc làm chậm đông máu

Ngoài ra linh chi còn làm cho máu chậm đông, nên việc sử dụng thuốc làm chậm đông máu cùng với linh chi sẽ làm tăng khả năng bị bầm tím và chảy máu ở cơ thể.

Một số loại thuốc làm chậm động máu:

  • Warfarin (Coumadin®);
  • Diclofenac (Voltaren®, Cataflam®…);
  • Enoxaparin (Lovenox®);
  • Clopidogrel (Plavix®);
  • Heparin;
  • Ibuprofen (Advil®, Motrin®…);
  • Dalteparin (Fragmin®);
  • Naproxen (Anaprox®, Naprosyn®…);
  • Aspirin…
back to menu ↑

Kết

Sau khi tham khảo bài viết trên thì các bạn đã có thể phần nào hiểu được rõ hơn những công dụng cũng như tác dụng phụ của nấm linh chi rồi phải không nào?

==>> Xem thêm Top 10 cây thuốc thiên nhiên trị bệnh hiệu quả nhất

Nếu thấy thông tin trên là có ích thì các bạn hãy dành tặng cho chúng tôi một lượt chia sẻ nhé. Đó sẽ như là một lời động viên mà các bạn dành tặng cho sự cố gắng của chúng tôi, xin chân thành cám ơn.

Update - Cảnh báo Lưu Ý: trên thị trường sản phẩm Nấm linh chi đang được chị em rất được ưa chuộng, do vậy xuất hiện hàng giả với giá rất rẻ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và nét đẹp của chị em, hãy nhấn vào nút mua hàng tại website chính hãng để mua sản phẩm Nấm linh Chi đúng nguồn gốc và dùng cho chất lượng nhé.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Skip to toolbar